Fra sykefravær til helsekraft

Bærekraft har lenge hatt en velfortjent plass i miljødebatten. Vi vet at det haster å ta vare på naturressursene våre, tenke mer langsiktig og unngå overforbruk. Men vi overser noe vesentlig - for hva med oss mennesker? Det er på tide å utvide bærekraftsbegrepet til å også omhandle bærekraftig helse. Vi må innføre et nytt begrep: helsekraft.

Hva er helsekraft?

Helsekraft handler ikke bare om fraværet av sykdom, men også om å føle seg bra, kjenne på overskudd, stå stødig i hverdagen og møte livet med energi, stabilitet og livskraft. Det handler om hvordan vi bygger opp et liv og arbeidsliv som varer. Helsekraft er rett og slett den indre bærekraften hos hver og en av oss.

Fra sykevesen til helsevesen

Du har kanskje hørt noen si at vi i dag har et sykevesen i Norge, fremfor et helsevesen. Vi er svært gode på å helbrede sykdommene som bryter ut. Men hva med å ivareta helsen til å begynne med? Forebygge at sykdom i det hele tatt oppstår? Legge til rette for at hver og en av oss kan ta vare på oss selv i det lange løp? Her har vi et stort forbedringspotensial.

Vi er ikke laget for denne farten

I dag forventes det at vi selv skal vite hvordan vi fyller på med like mye energi som vi bruker – som om dette er intuitivt. Men for mange er det ikke det. Verden rundt oss utvikler seg i et enormt tempo, men genene våre har nesten ikke endret seg de siste 10 000 årene. Vi lever i en verden som gir oss informasjonsfedme og konstante krav, men som sjelden gir oss verktøyene for å fylle opp energitanken igjen.

Da er det ikke rart at vi sliter. Vi trenger noe mer enn intuisjon og gode intensjoner – vi trenger kunnskap, verktøy, struktur og et fellesskap som bygger helsekraft. Vi trenger kart og kompass.

Min historie

Jeg vet hvordan det føles. I 2016 fikk jeg kyssesyken mens jeg jobbet som advokatfullmektig. Jeg kjørte på som før – uvitende om konsekvensene – og endte med en ME-diagnose. I dag er jeg tilbake på beina, men jakten på helsen og energien tok åtte år. Det var fortvilende, ensomt og unødvendig kronglete. 

Derfor kjemper jeg nå for at den kunnskapen jeg fikk tak i skal bli tilgjengelig for alle – syke som friske. For sannheten er at skillet mellom syk og frisk ikke er svart-hvitt. Skillet er ikke så stort. Det er en dynamisk balanse som vi alle forholder oss til. Derfor må helsen aktivt ivaretas – hver eneste dag.

Arbeidsplassen som helsefremmer

Frem til vi får mer forebyggende og helsefremmende tiltak i samfunnet, kan hver og en barnehage, skole og arbeidsplass ta egne grep. Ikke bare gjennom teoretisk undervisning, men gjennom praktiske verktøy og realistiske perspektiver. Her opplever jeg at vi er i et skifte, i hvert fall på arbeidsplassene. For flere og flere ledere begynner å forstå at suksess og produktivitet er nært knyttet til trivsel og velvære. Det skjer noe på arbeidsplassen når de ansatte føler seg sett og ivaretatt – både på det profesjonelle og menneskelige planet.

Helsekraft gir resultater

Resultatene viser seg raskt. Virksomheter som har et mer helhetlig perspektiv rundt de ansattes helsekraft, opplever ofte økt kreativitet, trygghet til å tenke utenfor boksen, innovasjon, lavere fravær og høyere lojalitet. 

Dette kommer til å bli enda viktigere fremover nå som vi lever i en tid der det å stå i motstand, endring og usikkerhet er stadig viktigere egenskaper på arbeidsplassen. Jo mer stabilt fundament de ansatte har i bunnen, jo mer fleksible og tilpasningsdyktige vil de kunne være. Helsekraften legger grunnlaget for at vi kan møte det moderne arbeidslivet med styrke.

Vi lengter etter overskudd

Da jeg skrev boken Energigaranti - fra utmattelse til overskudd, fikk jeg innspill fra et bredt spekter av mennesker: advokater, leger, småbarnsforeldre, idrettsutøvere, sykemeldte og ledere. Responsen var den samme: Vi går alle rundt og leter etter noe som kan få oss til å føle på mer mestring og overskudd i hverdagen. Vi trenger å få påfyll av kunnskap, verktøy og forståelse for hvordan vi egentlig skal legge opp til bærekraftig helse.

Vi må slutte å vente til kroppen sier ifra. Helse er ikke en kriseløsning eller et luksusmål - det er en nødvendig investering.

Vi har ingen tid å miste. Vi må bygge helsekraft. Nå.