Karriere
Når livet føles som et regnestykke som ikke går opp
Jobb, barn, venner, familie – og deg selv. Mange prøver å finne balanse, men kanskje er det selve jakten som gjør oss slitne. Karriereveileder Elaine Bloom deler fem grep for å skape mer flyt i hverdagen – og plass til hele livet.
Publisert
Sist oppdatert
I spalten Rake Karrierepøck svarer Elaine Bloom ærlig og rett på om jobb og arbeidsliv
Spørsmål fra leser:
Kjære Elaine. Har du noen tips til meg? Jeg føler at jeg står i skvis mellom jobb, familie, venner, det å prioritere meg selv og hobbyer. Jeg vet rett og slett ikke hvordan jeg skal balansere alt. Er takknemlig for alle tips.
Hilsen Ayana, 32
___________________________
Kjære Ayana,
tusen takk for et godt og viktig spørsmål.
Mange – og særlig kvinner – har forsøkt å finne svaret på akkurat dette i lang tid. Vi har lært at vi skal søke balanse.
Men kanskje er det ikke fraværet av balanse som gjør oss slitne. Kanskje er det selve jakten på den.
Hva om du heller retter fokuset mot flyt?
Work–life blend handler ikke om å få alt til å gå opp samtidig, men om å integrere jobb og liv på en måte som gir deg mer ro, mening og glede. Det handler ikke om å gjøre alt, men om å finne en rytme som fungerer i det livet du faktisk lever akkurat nå – og å la arbeid og hverdag få plass i samme virkelighet, på dine premisser.
Vi mennesker er ikke laget for rette linjer. Vi lever i faser og svingninger. Noen dager flyter alt. Andre dager floker det seg til. Derfor trenger vi et språk for arbeid og liv som rommer hele deg.
Noen ganger betyr det å ta en ærlig samtale med lederen din om å kunne trene midt på dagen og heller jobbe inn den timen på kvelden. Andre ganger handler det om å stoppe helt opp og spørre:
Hva trenger jeg nå, i denne fasen jeg er i?
Mindre fokus på balanse. Mer fokus på flyt.
Det er slik du skaper mer energi, ro, mening og motivasjon.
Fem grep for mer flyt i hverdagen
-
Se på uka som en helhet.
Ikke del den opp i arbeid og fritid – finn en rytme som gir energi over tid.
-
Lag små pauserom
Et kvarter i stillhet, en gåtur i dagslys, et pust som bare er ditt.
-
Snakk høyt om behovene dine.
Del med lederen dine hvordan livet faktisk ser ut. Tør å be om det du trenger.
Bytt miljø
Jobb halve dagen på kafé – en ny utsikt gir ofte ny innsikt.
Still deg selv dette spørsmålet:
Føles dette bærekraftig for meg akkurat nå? Hvis svaret er nei – hva kan justeres, selv om det bare er litt?
Flyt handler ikke om å prestere mer. Det handler om å få plass – plass til hele livet.
Du skal ikke få til alt.
Du skal få plass.
Varm hilsen,
Elaine 🌿
