Når noe ulmer – må du egentlig skifte jobb?

Spørsmål fra leser: 

Kjære Elaine! Jeg trives egentlig i jobben min og har vært her i åtte år, men kjenner likevel på at noe ligger og ulmer. Hva bør jeg gjøre?

 ___________________________

Kjære Bella,

Tusen takk for at du deler. Når noe kjennes udefinerbart – som om noe skurrer uten at du helt klarer å sette ord på det – er det ofte en invitasjon til å stoppe opp og lytte innover. Nettopp derfor er det så fint at du skriver.

Det er lett å tro at løsningen på indre jobburo er å bytte jobb. At løsningen er å finne noe nytt der ute som kan redde oss fra følelsen av stagnasjon eller slitasje. Noen ganger er det også riktig.

Like ofte handler det om å skifte perspektiv – og finne tilbake til det som en gang ga mening.

For hvordan vi opplever jobben vår handler ikke bare om arbeidsoppgavene. Det handler også om relasjonene på jobb, miljøet, hvem du blir i møte med jobben – og hvor du er i livet. Behovene våre endrer seg gjennom ulike livsfaser, og det som fungerte godt før, treffer kanskje annerledes nå.

Det at du stopper opp og kjenner etter, er allerede et viktig første steg. Prøv å spørre uroen hva den forsøker å fortelle deg. Det åpner et rom – for refleksjon, og for å gjøre små grep som kan gi deg tilbake både retning, ro og gnist.

Her kan det være nyttig å skille mellom jobbengasjement og organisasjonsengasjement.

- Jobbengasjement handler om gleden ved det du gjør i hverdagen.

- Organisasjonsengasjement handler om tilknytningen til visjonen, verdiene og ledelsen der du jobber. Det er mulig å ha høyt jobbengasjement, men lavt organisasjonsengasjement – og motsatt.

Still deg selv spørsmålet:

Hva har endret seg – i meg, eller rundt meg?

Etter åtte år i samme rolle er det helt naturlig at du har utviklet ny erfaring, nye interesser og kanskje nye ambisjoner. Kanskje kjenner du et ønske om å bidra på en annen måte. Da kan det være nyttig å se på det vi kaller job crafting – å justere arbeidsoppgaver, ansvar eller fokus slik at jobben passer bedre med styrkene dine, verdiene dine og det som motiverer deg nå.

Noen ganger spiller også livet utenfor jobben inn. En krevende livsfase kan tappe energi, og det setter seg ofte i hvordan vi har det på jobb. Det betyr ikke nødvendigvis at noe er «feil», men at du trenger å ta ekstra vare på karrierehelsa di.

Det er ikke alltid en ny jobb vi trenger. Noen ganger er det bare en ny måte å være der vi er.

Tre mikrojusteringer du kan gjøre allerede denne uken

1. Se på kalenderen med nye øyne.

Marker én uke og legg merke til hva som gir deg energi – og hva som tapper deg. Se etter mønstre.

2. Start én liten justering. 

Er det en oppgave du ønsker mer eller mindre av? Ta det opp med lederen din og vær konkret: «Jeg merker at jeg trives ekstra godt når jeg jobber med X. Hvordan kan vi legge til rette for mer av det?»

3. Pitch en idé du brenner for.

Har du tenkt at noe burde gjøres annerledes? Presenter det. Ikke vent på tillatelse – initiativ skaper bevegelse.

Noen ganger er uroen ikke et tegn på at du bør gå. Den er en påminnelse om at du er i utvikling.

Klem, 
Elaine